Extraescolars
L’activitat es realitza en session d’una hora a la setmana i la porten a terme entrenadors o monitors titulats per la Federació Catalana de Tennis de Taula vinculats al Club Tennis Taula Vilablareix.
L’extraescolar adapta les pautes d’entrenament que segueixen els nois/es que practiquen aquest esport de manera habitual al club. Aquestes pautes són:
- Escalfament: dedicant uns minuts a l’activació articular i treball de tonificació muscular de cares a augmentar les pulsacions, temperatura corporal i escalfar lligaments, per evitar possibles lesions.
- Entrenament: exercicis específics, jocs, partides, etc.
Objectius
Els principals objectius de la mainada que participin a l’activitat seran:
- Conèixer els punts més importants del reglament (puntuació, serveis, restades, partides de dobles, etc.), maneres correctes d’agafar la pala i posició a taula.
- Conèixer els 4 tipus d’accions que es poden fer amb la pala a la pilota.
- Iniciar-se amb la majoria de cops (servies, topspin, bloqueig, tallar, picar, etc.)
- Aprendre a realitzar diferents trajectòries a la pilota i respondre a les dels altres jugadors.
- Seguretat i control (posar moltes pilotes a taula)
- Actitud dinàmica a taula. estar actius, atents, concentrats, etc.
Què es necessita?
Per dur a terme aqueta activitat simplement es necessita d’un espai cobert i una taula de tennis taula*. Les pilotes, el material de treball i les pales (en el cas que algun alumne no en tingui) les proporciona el Club Tennis Taula Vilabareix. L’activitat està pensada per alumnes a partir de 1r curs de primària.
*En cas que el centre no disposi de taula tenim diverses opcions per a què se’n pugui disposar.
Pregunta’ns sense compromís
Si l’activitat és del vostre interès us podeu posar en contacte amb nosaltres a través del següent botó o trucant/whatsapp al 650 782 099 (Adam Bonany)